Việc được làm cha mẹ là một trọng trách thiêng liêng trong cuộc đời của mỗi người. Khoảnh khắc ấy sẽ có rất nhiều điều thú vị, tuy nhiên cha mẹ sẽ không tránh khỏi được việc cuộc sống hoàn toàn bị đảo lộn khi có con. Vậy làm thế nào để cân bằng cuộc sống gia đình và công việc? Dưới đây là một số bí quyết Smee chia sẻ giúp cha mẹ cân bằng lại cuộc sống khi lần đầu có con.
Lập thời gian biểu khoa học
Điều đầu tiên để cha mẹ có thể cân bằng giữa cuộc sống gia đình và công việc chính là lập được một bảng thời gian biểu khoa học. Khi cha mẹ lập được kế hoạch cho những công việc cần làm trong ngày thì thời gian sẽ được kiểm soát tốt hơn. Ví dụ bạn sẽ hiểu được việc nào quan trọng cần làm trước, việc nào có thể làm sau. Bảng thời gian biểu này sẽ có thể giúp bạn chủ động giải quyết tốt những vấn đề phát sinh, tránh được công việc bị tồn đọng. Và kết quả mọi việc cha mẹ làm sẽ hiệu quả cao hơn, nhanh chóng hơn rất nhiều.
Tất nhiên khi đã lập được bảng thời gian biểu khoa học thì việc tuân thủ nguyên tắc với kế hoạch đã đặt ra là điều bắt buộc cần làm. Điều quan trọng nhất, dù bạn có bận rộn như thế nào cũng đừng quên dành thời gian để bản thân được thư giãn thoải mái. Thời gian thư giãn tuy không nhiều nhưng sẽ giúp bạn tạo được nguồn năng lượng mới để hoàn thành mọi việc tuyệt vời hơn đấy.
Thực hiện đơn giản, không quá khắt khe về nguyên tắc chăm con
Việc phụ huynh quá cầu toàn trong những nguyên tắc chăm sóc con chính là nguyên nhân chủ yếu khiến bản thân rơi vào trạng thái mệt mỏi. Hầu như lần đầu làm cha mẹ, các mẹ thường tự ép mình chăm con theo những phương thức hết sức tỉ mỉ và phức tạp. Tuy nhiên, khi bắt đầu đi làm trở lại, cha mẹ bắt buộc không thể luôn bên con như trước, họ sẽ gặp phải cảm giác không yên tâm khi giao con cho người khác chăm sóc. Đồng thời cảm giác luôn không hài lòng với mọi việc xung quanh xuất hiện thường xuyên hơn. Việc này xảy ra khi cộng thêm áp lực công việc sẽ khiến bản thân phụ huynh luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, khó tính.
Không quá khó để thoát khỏi tình trạng này, điều đầu tiên cha mẹ cần làm là hãy tự thay đổi lại quan niệm của mình. Cha mẹ đừng đặt ra quá nhiều tiêu chuẩn và nguyên tắc chăm con khắt khe, hãy thử thả lỏng suy nghĩ và đặt nhiều niềm tin hơn cho những người thân xung quanh.
Nhận sự chia sẻ người thân
Sau một ngày làm việc mệt nhọc, ai cũng đều muốn được nghỉ ngơi. Tuy nhiên với các bậc cha mẹ có con nhỏ thì điều đó dường như rất hiếm. Việc chăm sóc con hằng ngày thường đã vất vả, nhưng chẳng may lúc con ốm đau cha mẹ gần như thức trắng đêm. Rõ ràng không một ai có thể đi làm ban ngày, tối về thức chăm con thâu đêm mà có thể vui vẻ và khỏe mạnh được. Trong hoàn cảnh này, điều mà các mẹ nên làm là hãy tâm sự cùng chồng và người thân những mệt mỏi, khó khăn mình đang gặp phải. Khi nhận được sự sẻ chia, công việc chăm con sẽ nhẹ đi rất nhiều và phụ huynh sẽ dễ dàng cân bằng cuộc sống gia đình và vai trò xã hội hơn. Cuối cùng, cha mẹ không nên biến con cái thành một gánh nặng của bản thân mà hãy để con là niềm hạnh phúc lớn của gia đình.
Yêu thương chính bản thân mình
Sức khỏe luôn là quan trọng nhất, đặc biệt với các mẹ ở giai đoạn này, việc bồi bổ sức khỏe nên ưu tiên quan tâm hàng đầu. Khi cha mẹ có sức khỏe khỏe mạnh mới có thể đánh bật những căng thẳng, áp lực từ công việc. Việc phụ huynh tạo cho mình thói sống lành mạnh rất cần thiết. Đơn giản như, cha mẹ bổ sung thực phẩm cần thiết cho cơ thể, tạo thói quen thư giãn, giải trí phù hợp mỗi ngày với những việc bản thân cảm thấy thoải mái. Ví dụ như: nghe bản nhạc yêu thích, tâm sự cùng chồng, tán gẫu cùng bạn bè, ngắm nhìn vườn cây,… để thoải mái kết thúc một ngày làm việc căng thẳng và bắt đầu công việc ở nhà. Hãy nhớ rằng: để có thể chăm sóc tốt cho người khác bạn phải biết chăm sóc cho chính bản thân mình.
Trên đây là những bí quyết cân bằng cuộc sống khi lần đầu làm cha mẹ. Cha mẹ cùng theo dõi Smee để có thêm thật nhiều kiến thức bổ ích nhé!
