Cho trẻ ngủ riêng lợi hay hại? Thời điểm nào nên cho trẻ ngủ riêng và cha mẹ cần lưu ý những gì? Đó là những vấn đề được nhiều bậc cha mẹ quan tâm vì giấc ngủ liên quan rất lớn tới thể chất và sự phát triển tinh thần của trẻ. Smee xin gửi tới ba mẹ một vài lời khuyên hữu ích trong bài viết dưới đây.
Cho trẻ ngủ riêng lợi hay hại?
Trẻ ngủ riêng đem lại nhiều lợi ích
Nếu cha mẹ đang rất căng thẳng, lo lắng, sợ hãi khi nghĩ tới chuyện cho trẻ ngủ riêng thì hãy thả lỏng tinh thần ngay, bởi rất nhiều chuyên gia cho biết, việc cho trẻ ngủ riêng đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Vậy, đó là những lợi ích gì?
+ Thứ nhất: Trẻ ngủ riêng sẽ giảm nguy cơ tử vong – Đây là một nghiên cứu được tiến hành tại Anh, họ thấy rằng việc trẻ ngủ chung với cha mẹ sẽ làm tăng nguy cơ đột tử do bị cha mẹ đè lên gây ngạt thở.
+ Thứ hai: Ngủ riêng sẽ giúp trẻ dễ dàng ngủ hơn. Điều này thật dễ hiểu bởi khi ngủ cùng cha mẹ, trẻ có thể hình thành một số thói quen không tốt như quấy khóc nhiều hơn, đòi ăn lúc nửa đêm khiến trẻ khó chịu và khó đi vào giấc ngủ hơn. Nếu trẻ tự ngủ sẽ hình thành thói quen tự ru mình vào giấc ngủ, trẻ sẽ ngủ sâu và đúng giờ hơn.
+ Thứ ba: Trẻ ngủ riêng sẽ làm tăng tính tự lập cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ. Điều này sẽ giúp trẻ tự tin và không dựa dẫm vào cha mẹ mới có thể ngủ được.
+ Thứ tư: Khi ngủ riêng sẽ giúp trẻ tránh những tác động tiêu cực tới tâm lý. Vấn đề này khá nhạy cảm, chẳng hạn khi cha mẹ đang âu yếm nhau, quan hệ tình dục hoặc đang cãi cọ mà bất chợt trẻ tỉnh giấc sẽ bắt gặp, từ đó ảnh hưởng không tốt tới tâm lý của trẻ.
+ Thứ năm: Trẻ ngủ riêng sẽ tạo điều kiện cho cha mẹ có đời sống riêng, có không gian riêng để thể hiện tình cảm và vun đắp hạnh phúc gia đình. Mặt khác, cũng giúp cha mẹ có những giấc ngủ ngon hơn mà không phải nơm nớp lo lắng trẻ thức giấc hay quấy khóc.
Xem thêm: Có nên cho trẻ ngủ chung với bố mẹ?
Trẻ mấy tuổi thì nên ngủ riêng?
Có 2 giai đoạn nên cho trẻ ngủ riêng
Đây là vấn đề còn gây nhiều tranh cãi, bởi rất khó để đưa ra thời điểm thích hợp cho trẻ ngủ riêng. Bên cạnh đó, việc ngủ riêng còn tùy thuộc vào tính cách và sự hợp tác của từng trẻ. Tuy nhiên theo các chuyên gia, có hai thời điểm thích hợp để cha mẹ rèn cho trẻ ngủ riêng đó là:
+ Giai đoạn 1: Từ 4-6 tuần tuổi
Ở các nước phương tây, thói quen cho trẻ ngủ riêng thường bắt đầu từ giai đoạn 4-6 tuần tuổi bằng cách cho trẻ ngủ một mình trong nôi. Còn tại Việt Nam, thời điểm này vẫn gây nhiều tranh cãi nhưng cũng đã có nhiều gia đình áp dụng và đem lại hiệu quả cao.
Nếu cha mẹ quyết định để trẻ ngủ riêng trong giai đoạn từ 4-6 tuần tuổi, nhất định phải đảm bảo nôi của bé đặt ở nơi an toàn và luôn trong vòng kiểm soát của cha mẹ. Vì lúc này trẻ con quá nhỏ, rất cần được cha mẹ vỗ về mọi lúc, mọi nơi.
+ Giai đoạn 2: Khi bé 3 tuổi
Tại Việt Nam, thời điểm này được cho là thích hợp nhất để trẻ ngủ riêng. Lúc này trẻ đã biết nhiều thứ, có thể phân biệt được giới tính nên nếu cha mẹ không muốn để trẻ thấy những cảnh “nhạy cảm” thì nên rèn ngay cho con ngủ riêng để đảm bảo không làm ảnh hưởng tới tâm lý và tình cảm của bé.
Mặt khác, nếu không để trẻ ngủ riêng giai đoạn này sẽ khiến trẻ thiếu tự tin, tự lập khi bước vào độ tuổi đi học.
Cha mẹ cần làm gì để tập cho con ngủ riêng?
Rèn trẻ ngủ riêng theo từng giai đoạn
Để rèn cho bé thói quen ngủ riêng thật dễ dàng, Smee khuyên cha mẹ hãy áp dụng theo từng giai đoạn, chớ nóng vội nhé:
+ Giai đoạn 1: Hãy cho trẻ ngủ riêng một chỗ ở khu vực gần nơi ngủ của cha mẹ. Điều này sẽ giúp trẻ không bị lo lắng, sợ hãy, cũng giúp cha mẹ dễ dàng quan sát và chú ý tới sự an toàn của con.
+ Giai đoạn 2: Khi trẻ đã dần làm quen với cảm giác ngủ một mình, cha mẹ có thể dùng màn che để ngăn cách chỗ ngủ của con với chỗ ngủ của cha mẹ.
+ Giai đoạn 3: Đây là thời điểm thích hợp để cha mẹ thuyết phục trẻ hãy ngủ riêng 1 phòng.
Cha mẹ lưu ý, việc thay đổi giữa các giai đoạn cần được thực hiện khi trẻ đã sẵn sàng, và điều này tùy thuộc vào khả năng thích ứng của từng trẻ. Cha mẹ hãy quan tâm tới cảm nhận của trẻ, và luôn luôn quan sát trẻ để đảm bảo an toàn nhất.
Xem thêm: Dạy trẻ ngủ theo EASY - mẹ nhàn con khoẻ
Những dấu hiệu cảnh báo cha mẹ không nên cho trẻ ngủ riêng
Đảm bảo an toàn cho bé khi ngủ
Để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ, đây là những dấu hiệu cha mẹ không nên để trẻ ngủ riêng:
+ Sức khỏe của bé không tốt: Nếu bé có thể trạng yếu ớt hoặc mắc các bệnh lý nguy hiểm cha mẹ tuyệt đối không nên để con ngủ riêng.
+ Khi bé chưa sẵn sàng: Bé chưa sẵn sàng mà cha mẹ cứ ép ngủ riêng sẽ khiến bé bị tổn thương. Do đó, cha mẹ cần chuẩn bị tâm lý trước cho trẻ, khi trẻ đồng ý hãy thực hiện.
+ Điều kiện ngủ riêng chưa thích hợp: Nếu không gian ngủ riêng của trẻ chưa thực sự thoải mái, an toàn, hãy ngừng để trẻ ngủ riêng nhé.
Mặc dù cho trẻ ngủ riêng mang tới nhiều lợi ích cho trẻ và cha mẹ. Tuy nhiên, Smee nghĩ rằng, tâm lý của trẻ cũng như điều kiện, hoàn cảnh của từng gia đình là điều rất quan trọng mà cha mẹ cần cân nhắc thật kỹ. Đừng ép trẻ nếu thấy con chưa thực sự sẵn sàng, thay vào đó hãy quan sát và nắm bắt thời điểm thích hợp nhất, như vậy sẽ gia tăng tỉ lệ thành công đó.
